Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

4.7 29 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
4 porții

Ingredientes

  • ulei vegetal
    20 g
  • ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)
    200 g
  • ceapă galbenă tăiată în clini
    170 g
  • cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)
    300 g
  • apă
    200 g
  • roșii, din conservă
    200 g
  • concentrat pastă de legume
    2 lingurițe
    1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • chimion măcinat
    1 linguriță
  • fulgi de chilli
    1 linguriță
  • boia de ardei, dulce
    1 linguriță
  • praf de usturoi (opcional)
    2 lingurițe
  • cacao pudră
    2 lingurițe
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat
    ½ linguriță
  • fasole neagră, din conservă scursă
    200 g
  • porumb dulce boabe, din conservă scurs
    150 g
  • smântână fermentată, de orice tip pentru servit
  • chipsuri de tortilla (opcional) pentru servire
  • chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
  • coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porție

Sódio 791.3 mg
Proteína 7.8 g
Energia 1185.1 kJ / 283.3 kcal
Gordura 11.3 g
Fibra 10.3 g
Gordura saturada 3.5 g
Hidratos de carbono 41.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...