Dispositivos e acessórios
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
Preparação 10min
Total 40min
4 porții
Ingredientes
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (opcional)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (opcional) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
791.3 mg
Proteína
7.8 g
Energia
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Gordura
11.3 g
Fibra
10.3 g
Gordura saturada
3.5 g
Hidratos de carbono
41.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Iarna în farfurie
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 godz. 15 min
Mușchi de vită cu umplutură de hribi și parmezan și sos de vin roșu
1 godz. 20 min
Spanakopita Soulei
1 godz. 35 min
Spaghetti din cartofi dulci cu pesto din verdețuri
40 min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50 min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 min
Salată de alac în stil grecesc
30 min
Tagine cu legume și năut
50 min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 min