Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

4.7 6 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

10 porții

Ingredientes

Conopidă condimentată

semințe de chimion
1 ½ linguriță
boabe de coriandru
1 ½ linguriță
semințe de fenicul, uscate
1 linguriță
boia de ardei
1 ½ linguriță
chimion măcinat
½ linguriță
pudră de chilli după gust
½ - 1 linguriță
sare
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
conopidă desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături
1500 g
ulei de măsline extravirgin după gust
2 - 3 linguri
fistic fără coajă, crud, nesărat tocat grosier (vezi recomandări)
60 g
zeamă de lămâie
1 lingură
mentă proaspătă doar frunzele, mărunțite
3 fire
rodie doar boabele (vezi recomandări)
1

Iaurt cu mentă

cățel de usturoi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
iaurt simplu
200 g
zeamă de lămâie
1 lingură
miere
1 linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 6.4 g

Energia 699.1 kJ / 166.4 kcal

Gordura 10 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 9.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sărbătorim vara 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Batoane cu müsli și dovleac

Nenhuma avaliação

Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă

55min

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

40min

Salată thailandeză crocantă cu arahide

30min

Pere cu vin și mirodenii

45min

Nestemata salată de quinoa

1h 35min

Budincă de orez negru

45min

Coroniță din aluat, cu legume

1h 40min

Burger vegetarian din sfeclă roșie

3h 25min

Salată de linte și mentă

Nenhuma avaliação

Salată cu năut și conopidă cu curry

40min

Salată de fenicul, portocală și vișine

10min