Ton Balıklı Sebze Noodle

Ton Balıklı Sebze Noodle

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 35min

2 porsiyon

Ingredientes

Sebze noodle

su
500 g
havuç
250 g
tuz
2 - 4 tutam
kabak
250 g

Ton balığı

ton balığı, konserve süzülmüş
1 konserve
kapari turşusu
1 tk
dereotu yaprağı
2 - 3 dal
ekşi krema
150 g
150 g quark
tuz
2 - 3 tutam
karabiber
2 tutam

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 22 g

Energia 1559 kJ / 373 kcal

Gordura 24 g

Fibra 5.3 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® ile Fit Kal 35 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

Nenhuma avaliação

Tavuklu Buddha Bowl

Tavuklu Buddha Bowl

1h

Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı

Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı

1h

Çilek ve fındık sütlü shake

Çilek ve fındık sütlü shake

10min

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

35min

7 Baharatlı Tavuk ve Pilav

7 Baharatlı Tavuk ve Pilav

35min

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30min

Avokadolu Makarna Salatası

Avokadolu Makarna Salatası

50min

Buğdaylı Tavuklu Salata

Buğdaylı Tavuklu Salata

35min

Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru

Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru

45min

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

10min

Mayasız, Yumurtalı, Pratik Yulaf Ekmeği

Mayasız, Yumurtalı, Pratik Yulaf Ekmeği

1h 10min