Αφρός μούρων

Αφρός μούρων

4.9 41 avaliações
Preparação 10min
Total 10min
8 μερίδες

Ingredientes

  • ζάχαρη
    140 γρ.
  • ανάμεικτα κατεψυγμένα κόκκινα μούρα ή άλλα κατεψυγμένα φρούτα της επιλογής σας (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο), σε κομμάτια (3-4 εκ.)
    500 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    10 - 30 γρ.
    10 - 30 γρ. χυμό λάιμ
  • ασπράδι αυγού
    1
  • ανάμεικτα φρέσκα κόκκινα μούρα (opcional) για γαρνίρισμα
    100 γρ.

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 1 g
Energia 417 kJ / 100 kcal
Gordura 0 g
Fibra 3.2 g
Hidratos de carbono 22 g

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