Versões compatíveis
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil to fry
- sauce of choice to serve
- mixed salad leaves to serve
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 323.6 kcal / 1359.1 kJ
- Proteína
- 4.7 g
- Gordura
- 30.7 g
- Hidratos de carbono
- 7 g
- Fibra
- 3.3 g
- Gordura saturada
- 4.6 g
- Sódio
- 75.6 mg
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Mais Informações
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