Dispositivos e acessórios
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
Preparação 20min
Total 1h
4 porties
Ingredientes
Marokkaanse Chermoula marinade en saus
-
verse koriander in stukken20 g
-
olijfolie en iets meer om in te vetten20 g
-
citroensap2 el
-
teentjes knoflook2
-
zoete paprikapoeder2 el
-
gemalen komijn1 el
-
zout1 tl
-
gemalen gember1 tl
-
gemalen cayennepeper (opcional)1 tl
-
water60 g
-
olijfolie20 g
Vis
-
600 g witvisfilet, met of zonder velgoudbrasem hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 31 cm lang, ± 600 g in totaal1
-
wortelen in diagonale plakjes (± 3 mm)150 g
-
tomaten in plakjes (± 1 cm)300 g
-
groene en rode paprika's (mix) in plakjes (± 1 cm)150 - 200 g
-
verse chilipepers (opcional) in plakjes (± 5 mm)2
-
aardappelen in plakjes (± 3 mm)100 g
-
citroen in plakjes (± 5 mm)1
-
ontpitte zwarte olijven50 g
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
Couscous
-
couscous250 g
-
ontpitte dadels70 g
-
water250 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
zout naar eigen smaak½ tl
-
verse korianderbladeren2 el
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
2030.9 mg
Proteína
52.4 g
Energia
2909.4 kJ /
695.4 kcal
Gordura
18 g
Fibra
10.4 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
82.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vis
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Speculoos druiven tiramisu
1h
Lamscurry
1h
Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade
1h 30min
Burgers van aardappelbeignets en spinazie
35min
Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak
Nenhuma avaliação
Turkse moussaka
1h 10min
Warme aardappelen salade met de Peeler
45min
Zwarte spaghetti met garnalen
45min
Groentencurry met rijst
Nenhuma avaliação
350 g sjalot kleuren
Nenhuma avaliação
Vegan bananen-kokoscake
Nenhuma avaliação
Chocolade-Fudgecake
Nenhuma avaliação