Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

4.3 32 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

6 portions

Ingredientes

water divided
49 ½ oz
vegetable stock paste
1 heaping tbsp
1 vegetable stock cube
dried lentils
14 oz
rice (e.g. Carolina)
3 ½ oz
salt
1 tsp
tomato paste (opcional)
1 tsp
vinegar
1 tbsp
olive oil divided
1 ½ oz
yellow onions cut into wedges
7 oz

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 403.1 mg

Proteína 17.7 g

Energia 1542.8 kJ / 368.7 kcal

Gordura 8 g

Fibra 7.6 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 58.1 g

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