Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g onions, in pieces
-
30
g baby carrots
ou 30 g celery, cut into pieces (2.5 cm/1 in.) - 100 g cucumbers, cut into pieces (2.5 cm.1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning, (optional)
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch black pepper, ground, to taste
- 15 g lemon juice
- 15 g extra virgin olive oil
- 285 g canned tuna, in water, drained and crumbled
- 1 avocado, ripe and firm, quartered
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Proteína
- 15.2 g
- Hidratos de carbono
- 7.4 g
- Gordura
- 11.7 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 4 g
- Sódio
- 476 mg
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