Dispositivos e acessórios
Hummus de mazăre și fasole
Preparação 15min
Total 25min
6 porții
Ingredientes
-
semințe de susan60 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată300 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit90 g
-
apă60 g
-
zahăr (opcional)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit1 cutie de conservă
-
sare după gust
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
6 g
Energia
1070 kJ /
256 kcal
Gordura
20 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Prânzul școlarului
8 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Crostini cu pastă de măsline și carne de vită
Nenhuma avaliação
Salată de varză neagră și năut prăjit
25min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)
Nenhuma avaliação
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24h 50min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Unt vegan
8h 5min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10min