Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

4 bucăți

Ingredientes

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (opcional) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (opcional)
80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bucată

Proteína 5 g

Energia 1073 kJ / 258 kcal

Gordura 14 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vine, vine primăvara! 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Unt de migdale

30min

Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar

1h 5min

Batoane cu susan, miere și citrice

30min

Prăjitură la tigaie cu alune de pădure și căpșune

55min

Ardei roșii sotați cu ceapă

25min

Hummus de mazăre și fasole

25min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1h

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min

Brioșe Hash Brown

1h

Budincă de ciocolată și chia

8h

Lapte de migdale

10min

Pate de ciuperci

1h 30min