Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

4 bucăți

Ingredientes

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (opcional) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (opcional)
80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bucată

Proteína 5 g

Energia 1073 kJ / 258 kcal

Gordura 14 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vine, vine primăvara! 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Biscuiți cu unt de arahide

45min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2h

Concentrat pastă de legume, fără alergeni

50min

Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan

1h 35min

Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar

1h 5min

Batoane cu susan, miere și citrice

30min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1h

Hummus de mazăre și fasole

25min

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30min

Mușchiuleț de porc cu sos de vișine

35min

Ardei roșii sotați cu ceapă

25min