Dispositivos e acessórios
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
Preparação 15min
Total 50min
4 bucăți
Ingredientes
-
bulgur (vezi recomandare)70 g
-
apă clocotită120 g
-
ardei grași, diferiți4
-
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)2
-
frunze de mentă proaspătă10 g
-
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)120 g
-
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe200 g
-
ulei de măsline extravirgin50 g
-
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă1
-
mix de condimente Baharat (opcional) (vezi recomandare)1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)100 g
-
boabe de rodie (opcional)80 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 bucată
Proteína
5 g
Energia
1073 kJ /
258 kcal
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
23 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vine, vine primăvara!
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Unt de migdale
30min
Pui cu sos de roșii și ceapă
1h 35min
Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom
40min
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5h 15min
Ricotta coaptă cu ierburi
Nenhuma avaliação
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (200 g)
15min
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1h
Tort de ciocolată și nuci, fără gluten
1h 10min
Granola
1h 40min
Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe
1h 35min
Humus cu mazăre și fasole
25min