Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

4 bucăți

Ingredientes

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (opcional) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (opcional)
80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bucată

Proteína 5 g

Energia 1073 kJ / 258 kcal

Gordura 14 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vine, vine primăvara! 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Salată de sfeclă roșie

10min

Punch de vin alb fiert cu merișoare

Nenhuma avaliação

Tartă cu limetă și cocos, congelată

8h 25min

Aluat fraged fără gluten

35min

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

2h 15min

Pizza cu friptură de vită și ciuperci

1h 40min

Pizza fără gluten,cu ierburi aromate

Nenhuma avaliação

Tabbouleh

2h 15min

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1h

Pizza-curcubeu cu legume

1h 40min

Tartar de ton cu cremă de avocado

20min