Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.1K avaliações

Preparação 5min

Total 15min

4 porcje

Ingredientes

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (opcional) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 97.7 mg

Proteína 13.9 g

Energia 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Gordura 10.1 g

Fibra 5.4 g

Gordura saturada 4.8 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

40 min

Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice)

2 godz. 55 min

Napar imbirowy

20 min

Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora

45 min

Owsianka korzenna z jabłkami

25 min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 min

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym

1 godz. 5 min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 godz.

Placki z zielonego smoothie

45 min

Jaglanka à la Snickers w słoiczkach

55 min

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

40 min

Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką

25 min