Dispositivos e acessórios
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
Preparação 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
tinned chickpeas (drained weight), 2 Tbsp set aside400 g
-
yellow onions cut in pieces (3-4 cm)250 g
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garlic cloves2
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olive oil40 g
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fresh king oyster mushrooms cut in strips (2 cm)500 g
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paprika1 tsp
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passata100 g
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water300 g
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vegetable stock cube (for 0.5 l) (vegan)1
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ground cayenne pepper (opcional)¼ tsp
-
ground cumin½ tsp
-
salt1 - 2 tsp
-
ground black pepper2 pinches
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mint, fresh leaves only, chopped1 sprig
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
11.1 g
Energia
1175 kJ /
281 kcal
Gordura
14 g
Fibra
14.4 g
Hidratos de carbono
27.8 g
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