Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 - 200 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 300 g ogórka, pokrojonego w 2 mm plastry
- 45 g orzechów włoskich, łuskanych
- 25 g ziaren sezamu, białego
- 50 g pestek granatu
- 30 g jagód goji, suszonych
- 60 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 15 g miodu, płynnego
-
40
g oleju z orzechów włoskich
ou 40 g oleju - 1240 g wody
- 1 łyżeczka soli
-
½
łyżeczki pieprzu białego, mielonego
ou ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego - 250 g komosy ryżowej (quinoa)
- 6 jajek, dokładnie umytych
- 240 g białej fasoli, dużej, z puszki, odsączonej z zalewy
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2062.7 kJ / 493 kcal
- Proteína
- 19.8 g
- Hidratos de carbono
- 52 g
- Gordura
- 24.4 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 8.8 g
- Sódio
- 496.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 dk
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Wiosenna sałatka z sorgo
12h 55min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1h
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 dk
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min