Pancakes à la banane et baies

Pancakes à la banane et baies

4.7 14 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

40 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour la cuisson
100 g de bananes bien mûres en morceaux (2 cm)
300 g de boisson au soja
15 g de vinaigre de vin blanc
200 g de farine
50 g de flocons d'avoine
80 g de sirop d'érable
1 c. à café de poudre à lever
1 c. à café de bicarbonate de soude
½ c. à café de sel
¼ de c. à café de cannelle moulue
300 g de fruits rouges, variés, surgelés décongelés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 12.1 g

Energia 1687 kJ / 400 kcal

Gordura 13.3 g

Hidratos de carbono 65.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Betty Bossi mix - janvier/février 2022 5 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Petits pain sans gluten

1h 55min

Gâteau végan à la banane et noix de coco

1h 20min

Biscuits au pain d'épices sans gluten

2h 35min

Pâte à tartiner choco-noisette vegan

20min

Glace à la banane au beurre de cacahuètes et au chocolat

8h 10min

Soupe de pommes de terre-champignons

45min

Sucettes de glace à la pastèque

8h 15min

Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf

20min

Brownies vegan

2h 40min

Vinaigrette césar végane

40min

Smoothie vert

10min

Boisson au gingembre et citron vert

40min