Dispositivos e acessórios
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
Preparação 10min
Total 20min
2 porcje
Ingredientes
-
30 g liści szpinaku, świeżych
-
2 jajka
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (opcional)
-
300 g wody
-
30 g szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
-
½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
450.8 mg
Proteína
14.6 g
Energia
700.4 kJ /
167.4 kcal
Gordura
10.6 g
Fibra
0.4 g
Gordura saturada
5.1 g
Hidratos de carbono
3.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Kanapki z gofrów szpinakowych
45min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Mini frittaty z warzywami
35min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50min
Omlet z brokułami i szynką
35min
Zielone omleciki z Varomy
40min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25min