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素八珍
Preparação 15min
Total 35min
2 人份
Ingredientes
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淀粉 ,约7克1 汤匙
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水 ,约35克5 汤匙
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水 ,焯水用1200 克
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荷兰豆 ,洗净沥干,去头尾50 克
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西兰花 ,切小朵,洗净沥干50 克
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胡萝卜 ,去皮,切小滚刀块50 克
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新鲜黑木耳 ,切小朵,洗净沥干50 克
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冬笋 ,去皮,切小滚刀块50 克
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黄甜椒 ,去瓤,切小片50 克
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山药 ,去皮,切小滚刀块50 克
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新鲜蘑菇 ,洗净沥干,一切四50 克
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油10 克
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盐 ,约5克1 茶匙
Nutrição por 2 人份
Energia
249 kcal /
1041 kJ
Proteína
9.7 g
Gordura
11.1 g
Hidratos de carbono
31.9 g
Fibra
5.6 g
Gordura saturada
1.5 g
Sódio
2100 mg
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