蒜香爽口时蔬

蒜香爽口时蔬

4.8 37 avaliações
Preparação 15min
Total 25min
3 人份

Ingredientes

  • 800 克
  • 新鲜黑木耳
    160 克
  • 腐竹 ,新鲜的,切段
    160 克
  • 矿泉水 ,冲洗用
    适量
  • 黄瓜 ,切4-5厘米条,约250克
    1 根
  • 蒜头
    4 瓣
  • 新鲜小米椒 ,根据个人口味调节
    1 根
  • 红辣椒油
    20 克
  • 30 克
  • 辣椒粉 ,选辣椒面
    3 - 5 克
  • 白芝麻 ,烤熟的
    5 克
  • 生抽
    25 克
  • 10 克
  • 蚝油
    10 克
  • 糖 (opcional) (约½茶匙)
    2 - 3 克
  • 新鲜香菜 ,切末
    4 - 5 根
  • ,切末
    4 根
  • 无盐烤花生 ,切碎
    适量

Nutrição por 1 人份

Energia 307.7 kcal / 1286 kJ
Proteína 12.8 g
Gordura 23 g
Hidratos de carbono 14.3 g
Fibra 3.3 g
Gordura saturada 2.5 g
Sódio 682.2 mg

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