Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Emulsione
- 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
Filetti di sogliola e piselli
- 400 g di acqua
- 200 g di piselli surgelati
- 600 g di filetti di sogliola (150 g circa a filetto)
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 872.8 kJ / 208.5 kcal
- Proteína
- 28.5 g
- Hidratos de carbono
- 4.8 g
- Gordura
- 8.6 g
- Gordura saturada
- 0.9 g
- Fibra
- 3.8 g
- Sódio
- 836 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 min
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30 min
Sogliola al vapore con verdurine
30 min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40 min
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40 min
Broccoli e zucchine al vapore
30 min
Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance
30 min
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1h
Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo
45 min
Fagiolini e taccole al vapore
40 min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 min
Sogliola al vapore con insalata russa
35min