Merluzzo al vapore con riso e spinaci

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

3.5 40 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

Merluzzo e riso al vapore

1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
250 g di riso basmati
200 g di spinaci freschi in foglia
600 g di filetto di merluzzo (circa 4 pezzi)

Salsa al limone

1 limone, preferibilmente biologico
150 g di panna fresca liquida
½ cucchiaino di amido di mais (maizena)
1 pizzico di pepe bianco macinato
1 pizzico di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 739 mg

Proteína 34 g

Energia 1938 kJ / 463 kcal

Gordura 14 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 51 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ogni giorno - Con creatività 60 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Pisellini al vapore (600 g)

25min

Pisellini e mais a vapore

30min

Minestra saporita di riso e legumi

40min

Petto di pollo alla griglia con purè di patate

1h

Sformato di zucchine al basilico

50min

Polpette in bianco con purè di castagne

1h 20min

Gamberi insaporiti

15min

Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado

50h

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35min

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40min

Sovracosce di pollo speziate alla birra

1h 30min

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40min