Merluzzo al vapore con riso e spinaci

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

3.4 42 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

Merluzzo e riso al vapore

1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
250 g di riso basmati
200 g di spinaci freschi in foglia
600 g di filetto di merluzzo (circa 4 pezzi)

Salsa al limone

1 limone, preferibilmente biologico
150 g di panna fresca liquida
½ cucchiaino di amido di mais (maizena)
1 pizzico di pepe bianco macinato
1 pizzico di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 739 mg

Proteína 34 g

Energia 1938 kJ / 463 kcal

Gordura 14 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 51 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ogni giorno - Con creatività 60 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Pisellini al vapore (600 g)

25min

Patate arrosto aromatizzate

1h

Pisellini e mais a vapore

30min

Spaghetti broccoli e noci

40min

Sformato di zucchine al basilico

50min

Polpette in bianco con purè di castagne

1h 20min

Contorno di carciofi alla menta

1h 10min

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35min

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

50min

Insalata di riso venere

40min

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40min