Versões compatíveis
Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Les frites
- 2 patates douces de belle taille, en bâtonnets
- 1 c. à café de paprika
- 1 pincée de poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
Le tofu
- 400 g de tofu ferme, en bâtonnets
- 1 c. à café de paprika
- 1 c. à café d'oignon en poudre
- 125 g de farine, et un peu pour fariner
- du sel
- du poivre moulu
- 2 œufs
- 2 c. à soupe d'eau
- 375 g de chapelure
La mayonnaise
- 1 œuf
- 2 c. à café de moutarde
- ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 250 g d'huile de tournesol
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 5765 kJ / 1377 kcal
- Proteína
- 36 g
- Hidratos de carbono
- 122 g
- Gordura
- 81 g
Receitas alternativas
Boulettes de riz à la tomate
40 Min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min
Omelette aux champignons et aux herbes
30 min
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 min
Boisson énergisante safran, cardamome et amandes
6h 5min
Oeufs en chocolat
2 godz. 15 min
Rougail dakatine, piment et coriandre
15min
Pâtes aux tomates et à la feta
50 Min
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30 min
Shot détox pomme et épinards
5min
Gratin de pâtes au chèvre
40 Min
Jus d'orange frais
5min