Plátano al horno con sirope de arce y salsa de coco con perlas de tapioca

Plátano al horno con sirope de arce y salsa de coco con perlas de tapioca

4.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

6 raciones

Ingredientes

20 g de perlas de tapioca
300 g de agua
1 cucharadita de aceite de coco
800 g de mini plátanos pelados, en mitades a lo largo
1 chorrito zumo de limón
50 g maní
20 g de semillas de sésamo tostado
150 g de jarabe de arce
5 g de jengibre fresco en rodajas de 3 mm
½ cucharadita de canela molida
300 g de leche de coco
40 g de azúcar
½ cucharadita de sal
5 g de maicena

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 208.8 mg

Proteína 5.4 g

Energia 1632 kJ / 390 kcal

Gordura 12.8 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 7.7 g

Hidratos de carbono 62.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recetas "sin" para todos 80 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

50min

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45min

Gazpacho de remolacha

10min

Gazpacho de melocotón con tofu

40min

Crema de gambas, batata y coco

40min

Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass

1h 20min

Sopa de pasta con champiñones y espárragos verdes con envoltini de pollo relleno

1h 30min

Berry curd (Espesar)

20min

Crema de coliflor y garbanzos

40min

Gazpacho de fresas con queso feta

10min

Crema de batatas con leche de coco

40min

Crema de zanahoria y espárragos con almendras

30min