Peixe à putanesca

Peixe à putanesca

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Preparação 5min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

filetes de peixe branco
1200 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite
20 g
tomate
180 g
filetes de anchova
3
curgete cortada em pedaços
150 g
malagueta vermelha s/ sementes
1
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em quartos
50 g
alcaparras
15 g
tomate em pedaços
400 g
limão só a raspa
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 306.8 mg

Proteína 42.6 g

Energia 1148.6 kJ / 274.5 kcal

Gordura 8.1 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 9.4 g

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