
Dispositivos e acessórios
胡萝卜面包三明治/花生奶昔/胡萝卜果仁球
Preparação 15min
Total 2h
4 人份
Ingredientes
胡萝卜面包
-
胡萝卜 ,切块220 克
-
水220 克
-
新鲜酵母 ,掰碎20 克
-
糖½ 茶匙
-
面粉500 克
-
南瓜籽55 克
-
橄榄油40 克
-
盐1 ½ 茶匙
胡萝卜果仁松露
-
胡萝卜 ,切块100 克
-
核桃仁60 克
-
去核椰枣60 克
-
奇亚籽1 汤匙
-
光滑的花生酱60 克
-
香草味香精1 茶匙
花生奶昔
-
香蕉 ,去皮切块2 根
-
光滑的花生酱30 克
-
希腊酸奶50 克
-
牛奶500 克
-
燕麦片20 克
-
香草味香精1 茶匙
-
橄榄油 ,涂抹用
-
火腿 ,切片,装饰用
-
番茄 ,切片,装饰用
-
混合生菜 ,装饰用
-
黄油 (opcional) ,装饰用
Nutrição por 1 人份
Energia
1120.3 kcal /
4687.5 kJ
Proteína
34.3 g
Gordura
45.4 g
Hidratos de carbono
150.2 g
Fibra
13.4 g
Gordura saturada
8.7 g
Sódio
1000.1 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

轻松备餐
12 Receitas
China
China