胡萝卜面包三明治/花生奶昔/胡萝卜果仁球

胡萝卜面包三明治/花生奶昔/胡萝卜果仁球

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Preparação 15min
Total 2h
4 人份

Ingredientes

胡萝卜面包
  • 胡萝卜 ,切块
    220 克
  • 220 克
  • 新鲜酵母 ,掰碎
    20 克
  • ½ 茶匙
  • 面粉
    500 克
  • 南瓜籽
    55 克
  • 橄榄油
    40 克
  • 1 ½ 茶匙
胡萝卜果仁松露
  • 胡萝卜 ,切块
    100 克
  • 核桃仁
    60 克
  • 去核椰枣
    60 克
  • 奇亚籽
    1 汤匙
  • 光滑的花生酱
    60 克
  • 香草味香精
    1 茶匙
花生奶昔
  • 香蕉 ,去皮切块
    2 根
  • 光滑的花生酱
    30 克
  • 希腊酸奶
    50 克
  • 牛奶
    500 克
    500 克 无糖杏仁奶
  • 燕麦片
    20 克
  • 香草味香精
    1 茶匙
  • 橄榄油 ,涂抹用
  • 火腿 ,切片,装饰用
  • 番茄 ,切片,装饰用
  • 混合生菜 ,装饰用
  • 黄油 (opcional) ,装饰用

Nutrição por 1 人份

Energia 1120.3 kcal / 4687.5 kJ
Proteína 34.3 g
Gordura 45.4 g
Hidratos de carbono 150.2 g
Fibra 13.4 g
Gordura saturada 8.7 g
Sódio 1000.1 mg

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