Dispositivos e acessórios
Κις με ντομάτα και λαχανικά
Preparação 15min
Total 1h 45min
6 μερίδες
Ingredientes
Ζύμη
-
βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
-
αλεύρι ολικής αλέσεως150 γρ.
-
βούτυρο σε κυβάκια, τοποθετημένο στην κατάψυξη για 20 λεπτά40 γρ.
-
νερό παγωμένο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
Γέμιση
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα60 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια50 γρ.
-
ελαιόλαδο25 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια (1 εκ.)70 γρ.
-
αρακά, κατεψυγμένο50 γρ.
-
πράσο σε φέτες (1 εκ.)50 γρ.
-
φρέσκια μοτσαρέλα τριμμένη100 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση10
-
κρέμα μαγειρικής από σόγια120 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 πρέζες
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 πρέζες
-
μοσχοκάρυδο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 πρέζες
-
ρίγανη, αποξηραμένη¼ κ.γλ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, για γαρνίρισμα8 - 10
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
8.2 g
Energia
1148 kJ /
274 kcal
Gordura
17.7 g
Hidratos de carbono
20.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Πικνίκ
10 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1h 10min
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40min
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1h
Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με πεπόνι και αγγουράκι
Nenhuma avaliação
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
Nenhuma avaliação
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25min
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45min
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1h 15min
Τορτίγιες με κινόα
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1h