Dispositivos e acessórios
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα
Preparação 20min
Total 30min
4 μερίδες
Ingredientes
-
φρατζολάκια, μπαγιάτικα σε κομμάτια60 γρ.
-
σουσάμι30 γρ.
-
κάρυ σε σκόνη½ κ.γλ.
-
κάππαρη, τουρσί στραγγισμένη20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φύλλα μαϊντανού, φρέσκα20 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο80 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλάτι και ακόμα 1-2 πρέζες1 ½ κ.γλ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα20 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και ακόμα 1-2 πρέζες1 κ.γλ.
-
κόκκινο κραμπί σε κομμάτια300 γρ.
-
μήλα ξεφλουδισμένα, καθαρισμένα, σε κομμάτια150 γρ.
-
σπόρους κύμινου (αρτυσιά)1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
μέλι10 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
-
αλεύρι ολικής αλέσεως30 γρ.
-
φέτα300 γρ.
-
αυγό1
-
φυτικό λάδι1 κ.σ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
1829.6 mg
Proteína
17.5 g
Energia
2333.3 kJ /
557.7 kcal
Gordura
40.4 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
14.5 g
Hidratos de carbono
35 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Υγιεινά και δυναμωτικά
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Πίτες για σουβλάκι
2h
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Κινέζικη σάλτσα BBQ με μέλι
30min
Ανανάς στον ατμό (200-400 γρ.)
Nenhuma avaliação
Πρωινό μπουρίτο
Nenhuma avaliação
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40min
Παγωτό ξυλάκι σοκολάτας πραλίνα
8h 15min
Στήθη κοτόπουλου (με κόκαλο) με μέλι και λάιμ, και τσάτνεϊ μάνγκο
1h 15min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min
Κουνουπίδι tikka masala
35min