Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 255 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

10 pieces

Ingredientes

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 101.2 mg

Proteína 2.5 g

Energia 430.6 kJ / 102.9 kcal

Gordura 3.7 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 16.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lunchbox ideas 27 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Smart snacking 8 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Stack up the savings 117 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

I love U fruit and seed bars

35min

Hidden veg sausage rolls

45min

Sabrina's honey bush bars

40min

Raw snickers slice

55min

Better banana cake

45min

Bounty slice (Noni Jenkins)

1h 30min

Apple and whole banana loaf

1h 10min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

Banana oat clusters

55min

ABC muffins

40min

Raspberry crumble bars

40min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min