Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g de riz
- 100 g de carotte, coupée en tronçons
- 1100 g d'eau
- 15 g de coriandre fraîche
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g de gingembre frais
- 45 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 240 g de pois chiches en conserve égouttés
- 2 yaourts nature
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1277.8 kJ / 306.3 kcal
- Proteína
- 8.8 g
- Hidratos de carbono
- 29.3 g
- Gordura
- 15.8 g
- Gordura saturada
- 2.8 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sódio
- 418 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1 Std. 5 Min
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50min
Lasagne véganes aux lentilles
2 Std. 20 Min
Porridge salé aux tomates et au basilic
20min
Salade bulgare chopska
15 Min
Burger de pomme de terre aux épinards
35 Min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1h 35min
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Boulettes de poulet au pesto rouge
1h
Poivrons farcis sans gluten
25min
Focaccia aux champignons et butternut
2h
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45min