Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.6 17 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 418 mg

Proteína 8.8 g

Energia 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Gordura 15.8 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 2.8 g

Hidratos de carbono 29.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°39 46 Receitas
França

Também pode gostar...

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30min

Curry de pois chiches, orzo et épinards

30min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45min

Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre

35min

Curry d'aubergine

50min

Dahl de pois cassés à la patate douce

13h 25min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1h 50min

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35min

Sarrasin avec champignons

25min

Médaillons de légumes

1h 10min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55min

Pizza aux patates douces

1h 5min