Dispositivos e acessórios
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Preparação 25min
Total 1h 10min
10 porții
Ingredientes
Chifle de pâine din făină integrală
-
nuci fără coajă50 g
-
apă350 g
-
1 pliculeț extract de drojdiedrojdie proaspătă fărâmițată20 g
-
zahăr1 priză
-
făină integrală500 g
-
semințe de in50 g
-
semințe de floarea soarelui (opcional) plus pentru presărare (opțional)50 g
-
sare1 linguriță
Sos
-
brânză de vaci proaspătă150 g
-
avocado în bucăți50 g
-
miere20 g
-
muștar30 g
-
brânză feta în bucăți150 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
Asamblare
-
morcovi tăiați bastonașe (5 cm)150 g
-
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)150 g
-
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)150 g
-
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)150 g
-
țelină tăiată bastonașe (5 cm)150 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
423.8 mg
Proteína
18.7 g
Energia
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Gordura
18 g
Fibra
16.8 g
Gordura saturada
5.7 g
Hidratos de carbono
64.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Copilărie și bucătărie
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Castraveți murați, dulci
48h 20min
Pâine paleo
55min
Înghețată cu cireșe amarena
8h 10min
Marmeladă de portocale de Sevilla
2h 30min
Supă de varză acră, chifle umplute, gătite la aburi, cu sos cremos de ciuperci
Nenhuma avaliação
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10min
Muesli
25min
Pizza cu brânză de capră și pere
3h
Băutură de migdale
8h 40min
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Ruladă de carne
1h 30min
Ceai verde cu portocală și mirodenii
15min