Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

5.0 3 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

2 porții

Ingredientes

banane
2
alune de pădure, decojite sau nedecojite
50 g
cacao pudră
1 linguriță
lapte la alegere
150 g
curmale fără sâmburi
3
așchii de ciocolată (vezi recomandare)
2 lingurițe
semințe de susan
2 lingurițe
fulgi de cacao
2 lingurițe

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 37.3 mg

Proteína 9.2 g

Energia 1636.4 kJ / 389.6 kcal

Gordura 22.6 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 35 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boluri cu smoothie 12 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)

2h 15min

Burgeri cu fasole și brânză feta

1h 30min

Cotlete de miel la grătar cu sos de chilli și tamarin

55min

Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco

2h 45min

Brunch italian

Nenhuma avaliação

Fudge cu lichior irlandez și fistic

4h 25min

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

10min

Muesli cu mango

5min

Smoothie bogat în citrice

5min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min