![Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D96D1E98-3CF0-4AF1-85A6-D1AFD55654F1/Derivates/bb120d8e-0676-4bb2-ab77-f1d10c71622c.jpg)
Versões compatíveis
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Proteína
- 9.2 g
- Hidratos de carbono
- 35 g
- Gordura
- 22.6 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sódio
- 37.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Salată cu paste și năut
25min
Gin tonic cu portocale roșii și rozmarin
Nenhuma avaliação
Suc super verde
Nenhuma avaliação
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois
30min
Ricotta coaptă cu ierburi
Nenhuma avaliação
Tortillas cu pui tandoori
50min
Plăcintă Pasqualina
Nenhuma avaliação
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii
1h 25min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Blondie cu ciocolată albă și migdale
1 Std.
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min