Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g de vinaigre
- 1 c. à soupe de sauce soja
- 20 g de purée de tomates
- 15 g de sucre
- 40 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- ½ c. à café de gingembre moulu
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- 2 c. à café de sel
- 4 filets de poitrine de poulet, sans peau (± 700 g)
- 2 brins de romarin frais
- 700 g de carottes, non pelées
- 1000 g d'eau
- 50 g d'oignons, coupés en deux
- 1 c. à café de piment, sec, en flocons
- 1 gousse d'ail
- 300 g de couscous
- 20 g de menthe fraîche, les feuilles uniquement, hachées
- 200 g de yaourt, 3,5% M.G.
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2943 kJ / 703.4 kcal
- Proteína
- 53 g
- Hidratos de carbono
- 84.5 g
- Gordura
- 15.9 g
- Gordura saturada
- 3.4 g
- Fibra
- 9.9 g
- Sódio
- 1635.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Cabillaud à la méditerranéenne
1h 30min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1h 30min
Curry de poulet Thaï rapide
40 min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1 Std.
Jambalaya au chorizo, crevettes et mangue
3 Std.
Blancs de poulet à la pizzaiola
55 min
Cacciatore de poulet tout-en-un
2 Std. 45 Min
Riz au boeuf et brocoli
50 min
Ragoût de poulet crémeux à la moutarde
40 min
Riz aux crevettes à la cantonaise
50 min
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
55 min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1 Std.