Cabillaud à la méditerranéenne

Cabillaud à la méditerranéenne

4.5 42 avaliação

Preparação 15min

Total 1h 30min

4 portions

Ingredientes

100 g d'oignons coupés en quartiers
30 g d'huile d'olive
350 g de pommes de terre en tranches (5-7 mm)
1 pincée de sel
1 pincée de poivre noir moulu
20 g d'eau
500 g de morue salée, pré-trempée et dessalée en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe de chapelure
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive extra vierge
300 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de sel
50 g d'olives, dénoyautées et plus pour la garniture
½ c. à café d'origan déshydraté et plus pour la garniture

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 8958.3 mg

Proteína 83.5 g

Energia 2719.6 kJ / 650 kcal

Gordura 19.5 g

Fibra 5.5 g

Gordura saturada 3.3 g

Hidratos de carbono 34 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Batch Cooking & Meal Prep 12 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1h

Moussaka à la turque

1h 10min

Blancs de poulet à la pizzaiola

55min

Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta

55min

Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette

55min

Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles

35min

Curry de poisson

35min

Tarte au poulet méditerranéenne

50min

Poisson au four à la grecque et boulgour

1h 30min

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40min

Cannelloni au porc, sauce aux légumes

1h

Lasagnes de courgette et poisson

1h