Dispositivos e acessórios
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
Preparação 15min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
1 c. à soupe d'un mélange d'herbes séchées6 brins de fines herbes fraîches (par ex.: basilic, sauge, romarin)
-
1 gousse d'ail
-
2 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café grain de poivre noir
-
700 g de rumsteack de boeuf
-
500 g d'eau
-
1 échalote coupée en deux
-
1 de filet d'anchois à l'huile
-
1 c. à café de câpres (opcional)
-
30 g d'huile d'olive
-
600 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
-
1 pincée de poivre moulu
-
6 feuilles de menthe fraîche
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1109 mg
Proteína
40.5 g
Energia
1401.8 kJ /
335 kcal
Gordura
16.5 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
4.8 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Batch Cooking & Meal Prep
12 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Poivrons farcis avec riz et sauce tomate
1 h
Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)
20 min
Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes
1 h 30 min
Cheesecake salé aux herbes et pistaches
2 h 30 min
Pizza aux pommes de terre, cèpes et saucisse fraîche
3 h 50 min
Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs
5 h 30 min
Casserole d'asperges
1 h 30 min
Légumes farcis
1 h 20 min
Ragoût de porc à la grecque
45 min
Poulet au poivron rouge
1 h 5 min
Cannelloni au porc, sauce aux légumes
1 h
Crêpes vertes au jambon et au fromage
55 min