Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

3.5 2 avaliação

Preparação 5min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
395 g d'eau
200 g de lait d'avoine
¼ c. à thé de sel au goût
30 g de sirop d'érable pour le dressage
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 175 mg

Proteína 5.7 g

Energia 826.6 kJ / 197.6 kcal

Gordura 3 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 37.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Salade de poulet, amandes et canneberges

Salade de poulet, amandes et canneberges

15min

Gâteau Aloha aux carottes

Gâteau Aloha aux carottes

1h 20min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Pain aux bananes sans gluten

Pain aux bananes sans gluten

1h

Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre

Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre

25min

Fèves au lard au sirop d'érable

Fèves au lard au sirop d'érable

31h 5min

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13h 20min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15min

Lait de chanvre (Métrique)

Lait de chanvre (Métrique)

10min

Margarita aux agrumes

Margarita aux agrumes

10min

Lait aux noix (TM6 Metric)

Lait aux noix (TM6 Metric)

10min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min