Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

3.5 2 avaliação

Preparação 5min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
395 g d'eau
200 g de lait d'avoine
¼ c. à thé de sel au goût
30 g de sirop d'érable pour le dressage
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 175 mg

Proteína 5.7 g

Energia 826.6 kJ / 197.6 kcal

Gordura 3 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 37.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Trempette chaude aux épinards et artichauts

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20min

Salade de poulet, amandes et canneberges

Salade de poulet, amandes et canneberges

15min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Nenhuma avaliação

Coupelles au chocolat et beurre d'arachides

Coupelles au chocolat et beurre d'arachides

1h 5min

Crème glacée à la mangue

Crème glacée à la mangue

2h 20min

Herbes salées

Herbes salées

15min

Lait de chanvre (Métrique)

Lait de chanvre (Métrique)

10min

Antonio Bachour: Tartelettes au pudding chocolat caramel (métrique)

Antonio Bachour: Tartelettes au pudding chocolat caramel (métrique)

6h 10min

Gâteau Aloha aux carottes

Gâteau Aloha aux carottes

1h 20min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Salade de chou

Salade de chou

10min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min