Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

3.5 2 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
395 g d'eau
200 g de lait d'avoine
¼ c. à thé de sel au goût
30 g de sirop d'érable pour le dressage
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 175 mg

Proteína 5.7 g

Energia 826.6 kJ / 197.6 kcal

Gordura 3 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 37.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Beurre de tournesol

25min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15min

Gâteau Aloha aux carottes

1h 20min

Brioches du Carême

1h 55min

Fèves au lard au sirop d'érable

31h 5min

Lait de chanvre (Métrique)

10min

Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)

55min

Verrines de gâteau au fromage à l'ananas

3h 50min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Pâté chinois

1h 30min

Smoothie vert

5min