Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

3.5 2 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
395 g d'eau
200 g de lait d'avoine
¼ c. à thé de sel au goût
30 g de sirop d'érable pour le dressage
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 175 mg

Proteína 5.7 g

Energia 826.6 kJ / 197.6 kcal

Gordura 3 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 37.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Le Santé au gingembre (Métrique)

10min

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1h 20min

Mousse de rêve au chocolat et à l'avocat

15min

Riz aux herbes

35min

Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre

25min

Salsa de piments habanero

10min

Croustade à la mousse aux pommes et lait glacé au romarin (Matthew Kenney)

Nenhuma avaliação

Coupes de granola enrobées de chocolat

1h 5min

Trempette épicée au fromage

20min

Pain aux bananes sans gluten

1h

Salade de poulet, amandes et canneberges

15min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min