Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
- eau, faire tremper
- 3 dattes Medjool dénoyautées
- 200 g de bananes, surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
- 2 ½ cm de gingembre frais, pelé
- ½ c. à thé de noix de muscade moulue
- ¼ c. à thé de cannelle moulue
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 60 g de pousses d'épinards frais, feuilles seulement
- 660 g d'eau de coco
- 260 g de cubes de glace
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1218 kJ / 291 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 41 g
- Gordura
- 13 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 6 g
- Sódio
- 188 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
L’Espoir printanier (Métrique)
5 min
Le Vert éternel (Métrique)
10min
Booster Immunitaire
5 min
Le Santé au gingembre (Métrique)
10min
Focaccia aromatisé aux flocons de sel de mer (TM5/6 Metric)
1 godz. 40 min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15 Min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 Min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 Min
Maïs vapeur au chili et à la lime
25 Min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min