Gruau végane aux fruits et à la cannelle

2.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

2 portions

Ingredientes

45 g de noix décortiquées

45 g de noisettes
85 g de flocons d'avoine
500 g de lait d'avoine
½ c. à thé de cannelle en poudre
1 pincée de sel
15 g de baie de goji séchées
1 pomme en tranches
1 poire en tranches
sirop d'érable (opcional) selon le goût

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 16.6 g

Energia 2366.9 kJ / 565.7 kcal

Gordura 20.4 g

Fibra 15.7 g

Hidratos de carbono 85.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Nous célébrons notre singularité 22 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20min

Soupe au poulet et aux nouilles

50min

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20min

Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)

40min

Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol

40min

Oeufs en coupelles à la vapeur

20min

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

35min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Salade de poulet, amandes et canneberges

15min

Trempette épicée au fromage

20min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10min