Versões compatíveis
Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g Äpfel, geschält, entkernt, gewürfelt (2 cm)
- 40 g Rote Rüben, gekocht, in Stücken( 3 cm)
- 40 g Heidelbeeren, frisch
- 60 g Haferflocken
- 100 g Milch, (siehe Tipp)
- 5 frische Heidelbeeren, gewaschen, leicht püriert, zum Garnieren (siehe Tipp)
- Nutrição
- por 320 g
- Energia
- 1615 kJ / 386 kcal
- Proteína
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 66 g
- Gordura
- 8 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 11 g
- Sódio
- 84 mg
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