Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

4.3 27 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

6 portions

Ingredientes

garlic clove
1
sesame oil plus extra to drizzle
½ oz
maple syrup
½ oz
tamari sauce
1 oz
white miso (or shiro miso)
1 oz
fresh mushrooms sliced (shitake, baby bella, cremini)
14 oz
chicken thighs, boneless and skinless cut into halves
22 oz
black rice or brown rice (see Tip)
8 oz
water
35 oz
olive oil spray
broccolini trimmed and cut into thirds
2 bunches
spring onions trimmed and cut into thirds
4
toasted sesame seeds to serve

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 724.1 mg

Proteína 26.7 g

Energia 1646.2 kJ / 393.4 kcal

Gordura 13 g

Fibra 7.8 g

Gordura saturada 2.9 g

Hidratos de carbono 48.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Noir 14 Receitas
Estados Unidos

Também pode gostar...

Layered Mexican Dip

25min.

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

30min.

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1hod.

White Bean and Pumpkin Soup

35min.

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

2hod.

Purple Cabbage with Pecan Salad

15min.

Chicken Stew with Cannellini Beans

35min.

Turkey, Bacon and Avocado Burgers

2hod.

Blackened Fish Burger

55min.

Rainbow Bowl

1hod. 15min.

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45min.

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

1hod.