Dispositivos e acessórios
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
Preparação 20min
Total 55min
12 κομμάτια
Ingredientes
-
πολέντα70 γρ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα της φόρμας230 γρ.
-
αλάτι2 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ2 κ.γλ.
-
μαγειρική σόδα1 κ.γλ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας80 γρ.
-
ξυνόγαλα220 γρ.
-
αβγά3
-
φρέσκο σπανάκι μόνο τα φύλλα125 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)150 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση12
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 κομμάτι
Proteína
8 g
Energia
945 kJ /
226 kcal
Gordura
12 g
Fibra
2 g
Hidratos de carbono
23 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Πίσω στη δράση
12 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Χορτόπιτα
2h
Μίνι γαλλική φοκάτσια
Ninguna valoración
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45min
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Ninguna valoración
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Ninguna valoración
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1h 10min
Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα
1h 35min
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45min
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Ninguna valoración
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
1h
Πίτσα Diavola
1h 30min
Μαντί
Ninguna valoración