Dispositivos e acessórios
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
Preparação 20min
Total 55min
12 κομμάτια
Ingredientes
-
πολέντα70 γρ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα της φόρμας230 γρ.
-
αλάτι2 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ2 κ.γλ.
-
μαγειρική σόδα1 κ.γλ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας80 γρ.
-
ξυνόγαλα220 γρ.
-
αβγά3
-
φρέσκο σπανάκι μόνο τα φύλλα125 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)150 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση12
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 κομμάτι
Proteína
8 g
Energia
945 kJ /
226 kcal
Gordura
12 g
Fibra
2 g
Hidratos de carbono
23 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Πίσω στη δράση
12 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Semifreddo με φράουλες και μαρέγκες
24h 15min
Pancakes με μπανάνα
15min
Στέικ sous-vide
Nenhuma avaliação
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και θυμάρι
1h 50min
Τούρτα Γεώδης
Nenhuma avaliação
Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα
2h 20min
Μους σοκολάτας με πορτοκάλι
2h 20min
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
12h
Μπισκότο βουτύρου "shortbread" χωρίς γλουτένη
1h 20min
Γρήγορη γερμανική πίτσα με καρπούζι και χαμόν Σερράνο
Nenhuma avaliação
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και μασκαρπόνε, Σαλάτα μπρόκολο και Σορμπέ φρούτων
Nenhuma avaliação
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20min