Dispositivos e acessórios
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Preparação 35min
Total 1h 10min
4 portions
Ingredientes
La salade grecque
-
350 - 400 g laitue romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g de laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomates olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousses d'ail
-
600 g de filets de poulet, avec ou sans peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre en poudre
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
500 g eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g de vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g de feta émiettée
-
50 g d'olives kalamata dénoyautées
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1197 mg
Proteína
37 g
Energia
2225 kJ /
532 kcal
Gordura
38 g
Fibra
4.2 g
Gordura saturada
10.1 g
Hidratos de carbono
12 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Découpe-Minute
30 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés
30min
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon
35min
Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves
35min
Légumes de printemps, œufs durs et sauce aux herbes
35min
Omelette à la grecque
35min
Salade de farfalle au pesto de poivron
1h
Porc aux légumes à la sauce sriracha 🌶️🌶️
50min
Gratin de nachos
1h
Pizza au pesto de pistaches, fromage stracciatella et mortadelle
3h 10min
Suprême de dinde sauce chimichurri et salade de légumes variés
13h 20min
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1h