Dispositivos e acessórios
Salade de brocoli et pomme au bœuf
Preparação 15min
Total 25min
2 portions
Ingredientes
-
45 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
250 g de viande de bœuf coupée en lanières (1 cm x 3-4 cm), épongées avec du papier absorbant
-
2 - 3 pincées de sel et ½ c. à café
-
2 - 3 pincées de poivre noir moulu
-
20 g de beurre
-
200 g de pommes en cubes (1 cm)
-
250 - 300 g de fleurettes de brocoli (2-3 cm)
-
40 g d'amandes râpées
-
20 g de vinaigre balsamique20 g de vinaigre de cidre
-
15 g de moutarde
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
1 c. à café de miel
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
699.3 mg
Proteína
18.1 g
Energia
2720.5 kJ /
650.2 kcal
Gordura
58.8 g
Fibra
4.7 g
Gordura saturada
9.7 g
Hidratos de carbono
16.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
30 minutes top chrono !
5 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Entrecôte et risotto aux champignons
40 Min
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges
1 Std.
Penne aux asperges et au brocoli
30 Min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 Min
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25 Min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 Min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 Min
Côtes de veau à la provençale
30 Min
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20 Min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 Std.
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 Min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 Min