![Buddha bowl s kuřecím masem Buddha bowl s kuřecím masem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2212ae62-8052-4d4d-a694-1aaf2897b7c9/Derivates/e283d0b4-9966-4089-913c-3833fc4ed951.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Vařená rýže
- 1000 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
-
20
gramů olivového oleje
ou 20 gramů másla - 250 gramů rýže
Kuřecí maso
- 2 polévkové lžíce sójové omáčky
-
1
polévková lžíce tmavého sezamového oleje
ou 1 polévková lžíce olivového oleje - 250 gramů kuřecích prsou, na nudličky (3 cm silné)
Zelenina
- 120 gramů mrkve, oloupané (1–2 mrkve)
- 200 gramů avokáda, pevného, oloupaného, napůl nebo na čtvrtky
- 180 - 200 gramů rajčat, oválných, pevných a velkých tak, aby se celá vešla do otvoru ve víku kráječe (cca 2 rajčata)
- 100 gramů červené cibule, svisle rozpůlené (½-1 cibule)
- 200 gramů salátové okurky, oloupané nebo neoloupané, s odříznutými konci
- 160 gramů salátu Little Gem, omytého a osušeného (cca 2 srdíčka salátu), rozkrojeného napůl, aby se vešel do otvoru ve víku kráječe
Jogurtovo-koriandrový dresink
- 7 snítek čerstvého koriandru, pouze lístky, plus jedna snítka navíc na ozdobu
- ½ čajové lžičky soli
- 3 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů bílého jogurtu, neslazeného
- 100 gramů majonézy
- 4 polévkové lžíce pražených nesolených kešu ořechů
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 3350 kJ / 800 kcal
- Proteína
- 27 g
- Hidratos de carbono
- 62 g
- Gordura
- 47 g
- Gordura saturada
- 14 g
- Fibra
- 7.2 g
- Sódio
- 899 mg
Receitas alternativas
Bolognese classico
5h
Krůtí roláda se sladko-kyselou salsou
1 Std. 10 Min
Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
30min
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1 Std.
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1 Std.
Kořeněné pomerančové kroužky
50min
Sušenky s pomerančovo-ořechovou náplní
1h 20min
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Keine Bewertungen
Caesar salát s chřestem a jahodami
40 Min
Slaný koláč s batáty a chorizem
3 godz.
Zmrzlina s Oreo® sušenkami
8h 30 min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45min