Ensalada de Col

Ensalada de Col

4.3 12 avaliação

Preparação 10min

Total 10min

4 porción

Ingredientes

100 g de manzana verde sin pelar, cortado en trozos que se ajusten al tubo alimentador, sin semillas
150 g de zanahorias pelado, sin las puntas
120 g de cebolla morada (opcional) cortada por la mitad verticalmente (aprox. 1 cebolla)
200 g de col blanca en trozos
½ cditas de sal ajustar al gusto
2 pizca de pimienta negra recién molida ajustar al gusto
4 cda de mayonesa ajustar al gusto

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 413.5 mg

Proteína 1.1 g

Energia 609.3 kJ / 145.6 kcal

Gordura 11.5 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 10 g

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