Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
60
g de noisettes
ou 60 g d'amandes crues - 200 g de flocons d'avoine, gros ou fin
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 6 œufs
- 60 g de poudre de protéine, naturel ou avec arôme
-
1 - 2
c. à soupe de sirop d'agave
ou 1 - 2 c. à soupe de miel - 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- 5 g d'huile végétale
- fruits à coque, hachés pour la finition
- Nutrição
- por 1 pièce
- Energia
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Proteína
- 7.2 g
- Hidratos de carbono
- 10.5 g
- Gordura
- 6.9 g
- Gordura saturada
- 2.4 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sódio
- 108.1 mg
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