Poulet citron romarin avec riz

Poulet citron romarin avec riz

4.1 177 avaliações

Preparação 20min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

30 g d'huile d'olive extra vierge
30 g de farine tout usage
3 gousses d'ail
2 brin de romarin frais
½ c. à thé de sel plus un supplément pour assaisonner
2 pincées de poivre noir moulu plus un supplément pour assaisonner
1 pincée de curcuma en poudre
680 g de bouillon de poulet
30 g de jus de citron
15 g de miel
225 g de riz blanc à grain long
1 citron en tranches (rondelles de 6 mm)
4 cuisses de poulet, désossées et sans peau (environ 170 g)
225 g de brocoli coupé en bouquets
persil frais pour servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 915.7 mg

Proteína 36 g

Energia 2374.2 kJ / 567.5 kcal

Gordura 25 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 51.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Atelier Premiers Pas 3 Receitas
Canadá

Votre Cookidoo® 2025 - Maître de la cuisine 10 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30min

Purée de Poivrons au Chorizo

44h

Risotto à la viande hachée

40min

Pâtes aux tomates et à la feta

50min

Boulettes de viande aux légumes

20min

Poulet entier avec ratatouille

1h

Saumon avec sauce aux légumes

25min

Riz au boeuf et brocoli

50min

Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées

1h

Pad thaï aux crevettes

55min

Pâtes crémeuses au poulet et tomates séchées

30min

Poitrines de poulet Pizzaiola

55min