Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Le granola
- 125 g d'amandes décortiquées
- 100 g de noisettes décortiquées
- 500 g de flocons d'avoine
- 125 g de pépites de chocolat
- 270 g de compote de pommes
- 1 c. à soupe d'extrait de vanille liquide
- 5 c. à soupe de sirop d'érable
- 50 g de graines de courge
L'açaï bowl
- 300 g de fraises surgelées, en petits morceaux
- 350 g de framboises surgelées
- 150 g de boisson végétale à l'amande
- 50 g de sirop d'agave
- 2 c. à soupe de poudre type Açaï
- 150 g de skyr
- noix de coco râpée, torréfiée, pour la finition
- 4 fraises fraîches, en lamelles, pour la finition
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 5553.7 kJ / 1327.4 kcal
- Proteína
- 43.4 g
- Hidratos de carbono
- 179.5 g
- Gordura
- 51.9 g
- Gordura saturada
- 13.2 g
- Fibra
- 32.1 g
- Sódio
- 74.1 mg
Receitas alternativas
Jus détox
10min
Smoothie orange-banane au curcuma
10min
Glace sundae nappage caramel
3h 35min
Brownie sirop d'agave et noix
55min
Mochis chocolat
2h 10min
Limonade citron vert, gingembre et coriandre
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Smoothie vert
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Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20 Min
Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné
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Cinnamon rolls au potimarron
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Shot de jus détox céleri et menthe
10min
Shot de jus détox au concombre
10min