Bâtonnets de légumes

3.4 18 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 10min

20 pièces

Ingredientes

80 g de parmesan en morceaux (3 cm)
5 brins de persil frais
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de pommes de terre en cubes (3-4 cm)
50 g d'oignon en quartiers
1 gousse d'ail
100 g de carotte en rondelles (2 cm)
100 g de courgette en rondelles (2 cm)
25 g d'huile d'olive
2 œufs battus
60 g de farine
4 pincées de poivre moulu
¼ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
100 g de chapelure

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Sódio 223.5 mg

Proteína 3.4 g

Energia 583.4 kJ / 139.4 kcal

Gordura 10.6 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 7.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vive les légumes ! 15 Receitas
França

Também pode gostar...

Buns à la cannelle

5h

Muffins aux framboises

25min

Brioches vapeur cacao-cannelle

50min

Mojito black & white

10min

Pâtes fraîches véganes

1h 10min

Nuggets de poulet, sauce aux cornichons

1h

Onion rings

20min

Pain rapide

1h 15min

Gâteau au chocolat cétogène

45min

Muffins crumble aux myrtilles

45min

Granité champagne limonade

5min

Muffins vanille-chocolat

55min