Zuppa di cavolini e pollo al curry con panini

Zuppa di cavolini e pollo al curry con panini

4.5 10 avaliações

Preparação 20min

Total 45min

1 porzione

Ingredientes

Panini

75 g di acqua
125 g farina + q.b.
10 g olio extravergine di oliva
½ bustina di lievito di birra disidratato (circa 3,5 g)
1 pizzico zucchero
¼ cucchiaino di sale
1 cucchiaino di uva passa
2 cucchiaini di frutta secca mista sgusciata tritata

Zuppa di curry

30 g di cipolla
5 g di zenzero, radice fresca sbucciata, a pezzi
1 cucchiaino di curry in polvere
20 g olio extravergine di oliva
250 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
150 g di latte di cocco
100 g di cavoletti di Bruxelles puliti, in quarti
50 g di piselli verdi, freschi o surgelati congelati
1 cucchiaino farina
1 cucchiaio di salsa di soia
80 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a cubetti (circa 2 cm)
di foglie di coriandolo, fresche tritate, per guarnire
1 - 2 gocce di succo di lime, spremuto fresco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 1590.2 mg

Proteína 51.8 g

Energia 5645.7 kJ / 1349.3 kcal

Gordura 59.7 g

Fibra 17.3 g

Gordura saturada 24.4 g

Hidratos de carbono 140.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Solo per me! 19 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2h 20min

Merluzzo sottovuoto glassato al curry

1h 30min

Zuppa di lenticchie e pomodori con patate ripiene di funghi

1h

Cavolfiore con pesto di noci (vegan)

40min

Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)

35min

Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore

1h 25min

Noodles di riso yakisoba

30min

Tortilla di patate (vegana)

30min

Porridge alle pesche

40min

Grano saraceno con pollo e agretti

30min

Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt

1h

Insalata di finocchi e mela

20min