Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur
5.0 1 avaliação
Preparação 5min
Total 15min
4 skammtar
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • haframjöl
    100 g
  • próteinduft eða 30 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
    30 g
  • kanill
    1 tsk
  • salt
    1 hnífsoddur
  • haframjólk
    280 g
  • vatn
    28010 g
  • vanillu extrakt
    1 tsk
  • kotasæla
    100 g
  • hlynsýróp (opcional)
    30 - 60 g
  • hnetusmjör til að bera fram með
    4 msk
  • blönduð fræ t.d. chia fræ, hampfræ, sólblómafræ, til að bera fram með
  • heilar hnetur t.d. möndlur, pistasíuhnetur, valhnetur, til að bera fram með
  • banani í sneiðum til að bera fram með
    1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 skammtar

Sódio 202.3 mg
Proteína 16.4 g
Energia 1416.3 kJ / 338.5 kcal
Gordura 14.8 g
Fibra 6.4 g
Gordura saturada 2.8 g
Hidratos de carbono 37.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Byrjum daginn vel 13 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Kaffi- og döðlumuffins

5.0(1)

35 min

Grænn Matcha Smoothie

No ratings

Grænt Matcha Latte

No ratings

Grænt ofurfæðisduft

No ratings

Próteinbættar pönnukökur

No ratings

Próteinbættar vöfflur

5.0(1)

25 min

Próteinbættar amerískar pönnukökur

No ratings

Morgunverðarmuffins

No ratings

Próteinbætt bananabrauð

5.0(1)

2 h

Próteinbættur Acai Smoothie

4.0(1)

10 min

Heimatilbúið próteinduft

No ratings

Ristað granola

No ratings

 Mostrar tudo
Mostrar tudo