Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g de blé en grains
- 100 g de noisettes
- 5 - 6 g de levure boulangère sèche
- 100 g de farine blanche d'épeautre
- 2 c. à café de sel
- 50 g de graines de pavot
- 100 g de flocons d'avoine, gros
- 50 g de graines de sésame
- Nutrição
- por 1 bocal
- Energia
- 10498 kJ / 2509 kcal
- Proteína
- 77 g
- Hidratos de carbono
- 336 g
- Gordura
- 114 g
- Gordura saturada
- 12 g
- Fibra
- 74.9 g
- Sódio
- 4684 mg
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