Ensalada de col (Coleslaw)

Ensalada de col (Coleslaw)

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Preparação 10min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

200 g de manzana Granny Smith (con piel, sin semillas) en cuartos
120 g de cebolla roja en mitades (aprox. 1 cebolla)
150 g de zanahoria pelada, en trozos de 5 cm
250 g de repollo (sin la parte central), en trozos de aprox. Ø 4 cm
120 g de yogur griego
120 g de mayonesa
5 g de vinagre de manzana
10 g de mostaza de Dijon
5 g de azúcar (opcional)
5 g de sal
10 g de aceite de oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 197.6 mg

Proteína 1.4 g

Energia 659 kJ / 157 kcal

Gordura 11.6 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 12.7 g

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